アンチエイジング

若さ・健康の秘訣-サクセスフルエージング

日本人の平均寿命

2005年の日本人の平均寿命は6年ぶりに前年を下回ったと厚生労働省が発表しました。

・・・とは言え
女性は21年連続の1位（85.49歳）、男性も世界4位（78.53歳）。

2050年の日本人の平均寿命は男性は 80.95歳、女性は89.22歳。

2300年の日本人の平均寿命は女性108歳、男性104歳になると予測されています。

長生きの秘訣はバランスを大事にすることです！

100歳を過ぎても痴呆や癌がなく、介護状態にならず、健康的に暮らしている人々を調べると、血管・筋肉・骨・神経など身体の各部分がバランス良く老化しており、身体の弱点がほとんどないことが分かってきました。

身体の各部全体がバランス良く老化することにより、歳とともに生じてくる動脈硬化を予防し、脳卒中や心筋梗塞にならない身体を作っていくことを目標とします。

外見のしみ・しわを取ることもアンチエイジングの一つですが、脳、血管といった見えない部分を健康的に維持することも重要なアンチエイジングです。

病気になったら鏡を見れなくなってしまうことだってありますからね。